LEANPLUS(リーンプラス)は高タンパクで低糖質!カロリーに問題?

LEANPLUS リーンプラス

LEANPLUS(リーンプラス)は、ダイエット中でもPFCバランスを考えた食事をしたい人向けのリゾット風の冷凍ごはんです。
水を入れて電子レンジで温めるだけで食べられる手軽さが魅力的です。

LEANPLUS(リーンプラス)は、高タンパクで低糖質となっています。
国産食材を中心に使用し、6種類の味付けから選べるなど、ダイエット食にありがちな物足りなさが気になりません。

なお、LEANPLUS(リーンプラス)は1食あたり317~348kcalと、低カロリーを売りにするダイエット食品と比べてカロリーは高めです。
最低でも基礎代謝分はカロリーが必要なため、3食全てLEANPLUS(リーンプラス)にしても問題ないレベルのカロリーレベルにしています。

LEANPLUS(リーンプラス)の特徴まとめ

LEANPLUS リーンプラス 特徴

LEANPLUS(リーンプラス)の特徴をまとめました。

PFCバランスを考えた減量食

LEANPLUS(リーンプラス)は、PFCバランス(「P=たんぱく質」「F=脂質(脂肪)」「C=炭水化物」)を考慮した減量食です。
1食あたりの栄養は以下のようになります。

カロリー:330kcal
P(たんぱく質):35g
F(脂質):4g
C(炭水化物):38g(うち食物繊維3~4g)
(いずれも平均値)

減量期に指摘した栄養バランスとなっており、常用すると健康を損なうおそれがあります。

一見するとカロリーが高いように思われますが、3食全てLEANPLUS(リーンプラス)にしても基礎代謝に必要なカロリーを下回らないように配慮しています。

6種類の味わい

LEANPLUS(リーンプラス)は、以下の6種類の味が楽しめるリゾット風味の冷凍ご飯です。(2022年3月時点)

生姜:ジンジャー
香辛:スパイス
蕃茄:トマト
青椒:チンジャオ
麻婆:マーボー
緑珈:グリーンカレー

いずれも、東京都内に展開する茶割グループの総料理長である和知シェフがレシピを作成しています。

LEANPLUS(リーンプラス)では国産の玄米や鶏胸肉を使用しており、大きめにカットすることで食感も楽しめます。
天然岩塩など自然調味料を中心に使用しています。

電子レンジで簡単に調理

LEANPLUS(リーンプラス)は、冷凍便で自宅に届けられます。

1食分ずつの個包装となっており、開封して容器に移したら、水を100cc入れてラップをし、電子レンジで温めるだけです。
食器一つで調理が終わるため、手間がかかりません。

食材の購入やメニューの組み立てなどに頭を悩まされる心配もなく、手軽に食べられます。

LEANPLUS(リーンプラス)の口コミ・評判

LEANPLUS(リーンプラス)の口コミ・評判をまとめました。

なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

トマト・マーボー・ジンジャーの3つはかなり万人ウケする味だと思いました。
飽きずに続けやすいのもこの味だと思います。
引用元:コスパ部

『LEANPLUS(リーンプラス)』は、忙しい今の時期、冷凍してレンジであたためるだけで簡単、またお正月や外食食べる機会が多かったあとの、カロリーコントロールとしてランチによく食べています
美味しいものが大好きですが一食かえるだけでもカロリーコントロールできます

忙しい時期やちょっとボディーメイキング、身体を気をつけたいときに、お腹も満たされるオススメの減量リゾットです
引用元:Lemon8

どれもシンプルにおいしかったですが、特に気に入ったのはグリーンカレー
優しい味わいながらきちんと美味しい!
鶏胸肉や野菜がごろっと入っていて食べ応えも
引用元:インスタグラム

顔のお肉落とします
最近ジム通いもしっかり再開してるんだけど、忙しさにかまけて食事が疎かに…..
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痩せるにも引き締めるにも食事+運動って言うから、忙しい時用の保存食
ヘトヘトに疲れてしまう日も時にはあるから、冷凍庫に数食ストックしとける心強さがめちゃいい
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
気にいって個人的にも頼んだの!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ引用元:インスタグラム

LEANPLUS(リーンプラス)の原材料・成分

生姜:ジンジャー

鶏むね、鰹出汁、玄米、シメジ、オクラ、わかめ、酒、しらす干し、薄口醤油、生姜、昆布茶、山椒、岩塩

香辛:スパイス

鶏むね、玄米、オクラ、玉ねぎ、セロリ、ニンジン、ワカメ、トマトペースト、生姜、にんにく、ナンプラー、薄口醤油、クミン、チキンコンソメ、ビーフコンソメ、ガラムマサラ、コリアンダー、ターメリック、岩塩、バジル

蕃茄:トマト

鶏むね、ホールトマト、玄米、しめじ、オクラ、ブロッコリー、玉ねぎ、ワカメ、ナンプラー、にんにく、昆布茶、岩塩、バジル、胡椒、オレガノ

青椒:チンジャオ

鶏むね、玄米、しめじ、オクラ、たけのこ、わかめ、酒、ねぎ、ピーマン、オイスターソース、生姜、醤油、ガラスープ、五香粉、岩塩、胡椒

麻婆:マーボー

鶏むね、玄米、しめじ、オクラ、酒、ねぎ、甜麺醤、にんにく、生姜、コチュジャン、醤油、豆板醬、ガラスープ、山椒

緑咖:グリーンカレー

鶏むね、玄米、オーツミルク、しめじ、オクラ、たけのこ、ナンプラー、玉ねぎ、グリーンカレーペースト、生姜、パクチー、レモングラス、バジル、バイマックルー、にんにく、コリアンダー、クミン

LEANPLUS(リーンプラス)の販売店や価格は?最安値はamazon?楽天?

LEANPLUS リーンプラス 販売店 価格 最安値

LEANPLUS(リーンプラス)は、どこで買えるのでしょうか?
販売価格なども含めて詳しく調べました。

店頭販売はしているのか?

販売元に確認したところ、通販限定商品とのことでした。

LEANPLUS(リーンプラス)は、ドラッグストアや薬局、コンビニやスーパー、バラエティストアなどの店頭では購入できません。

通信販売で最も安く買えるのは?

LEANPLUS(リーンプラス)は販売元直営の通販サイトのみでの販売です。

調査した時点では、

  • amazon
  • 楽天市場
  • Yahoo!ショッピング

などのネットショップでは購入できませんでした。

販売元直営の公式通販サイトでは、定期購入のみの受付となります。
回数制限の縛りの有無で価格が変わります。

初回購入時の価格をまとめました。

コース 価格(税込、送料別) 備考
縛り無し6食 5,184円
(1食あたり864円)
縛りなし12食 9,072円
(1食あたり756円)
縛りあり12食 7,776円
(1食あたり648円)
最低購入回数4回

配送間隔は1週間・2週間・3週間から選べます。

また、定期購入をするとLEANCLUBに自動的に加入となり、継続回数が増えるほどに割引率が高まります。
縛りの有無に関係なく、6食定期は3%~15%、12食定期は5%~15%の割引となります。

>>LEANPLUS(リーンプラス)を定期購入する

まとめ

LEANPLUS(リーンプラス)は、高タンパク質で低糖質の減量食です。

カロリーは通常の食事と変わらないという人もいるかもしれませんが、基礎代謝を考慮すると、ある程度のカロリー摂取は必要です。

>>LEANPLUS(リーンプラス)の公式サイトはこちら