フラット川崎は低負荷・低重量・短時間のジム！口コミや評判は？

神奈川県川崎市にある「フラット川崎」は、川崎駅近くの「ラチッタデッラ」にあるパーソナルジムです。
同じ運営元のSHAPITやロウリューランドなども同じフロア内にあるため、便利に利用できます。

フラット川崎は、低負荷・低重量・短時間でトレーニングが終わるため、運動が苦手な人でも無理なく続けられます。
運動効果だけでなく、正しい動きを身につけたり、体のゆがみなども整えていくため、コリや痛みなども徐々に改善していきます。

このため、フラット川崎は口コミでも評判になっています。
利用者の感想などをまとめました。

フラット川崎の口コミ・評判
1. 悪い口コミ
2. 良い口コミ
フラット川崎の評価
フラット川崎の特徴まとめ
フラット川崎では無料カウンセリングを実施中
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フラット川崎の口コミ・評判

フラット川崎の口コミ・評判をまとめました。

なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

悪い口コミ

他のジムと違って機器も揃っていないですし、自分で調べてゴムなどで負荷をかける動きができる人には意味のないところです。
今はYouTubeで自宅トレーニングが調べられる時代なので、この料金を払うぐらいなら自分のペースで好きなトレーニングをした方がいいと思います。
引用元：google

良い口コミ

お隣の個室のサウナに入会をきっかけにお世話になっています！
いつもは自分でジムに通っていましたが、なかなか成果が出なかったので加圧とマンツーマンではじめてみました。
めちゃくちゃ楽しいです！！
引用元：google

短時間で効果を実感できるトレーニングに出会えました！
重すぎるダンベルなども使わないし、マンツーマンで体の動かし方を教えてもらえるので、どんどんレベルアップできます。
トレーナーの方と話しながら頑張れるので、運動が嫌いな人にもとってもおススメだと思います。
引用元：personal-fitness

毎日ドーナツやパンやケーキとか炭水化物が好きで量も多く食べていました。
ある日体重計に乗ってみると予想をはるかに超えた体重になっていて絶句してしまい。

これはパーソナルジム行かないと痩せないな・・・と思って、友人に紹介してもらったフラット川崎パーソナルジムでトレーニングを受けてみると、みるみる体重が減っていっているのでこのまま継続してフラット川崎パーソナルジムに通います！
引用元：恋愛・脱毛・美容・洋服などすべての口コミ評判まとめサイト

【出演】第二弾！
セッション風景ver.です♪
ガッツリ受けました！楽しかった！
今までにない感覚でスッキリしました✨すごい！ありがとうございます💕

【PV】「加圧ボディメイクセッション風景」女性のための加圧＆パーソナルトレーニングジム #フラット川崎
 https://t.co/x3a7rARkD6 #カルド川崎

— 竹内麻利菜 Marina Takeuchi (@1Mari14Take) July 12, 2020

フラット川崎の評価

フラット川崎の評価をまとめました。

低評価の人もいますが、全体的にみるとフラット川崎が高く評価されていることがわかります。

フラット川崎の特徴まとめ

フラット川崎の特徴をまとめました。

川崎駅徒歩圏「ラチッタデッラ」に展開

フラット川崎は、川崎駅近くにある商業施設「ラチッタデッラ」のビバーチェ棟にあります。

営業時間は「平日12:00～21:00、土日祝10:30～20:00」で、月曜・木曜が定休日です。
フラット川崎を利用すると、ラチッタデッラの駐輪場が3時間まで無料になります。

低負荷・低重量・短時間

フラット川崎では、一般的なトレーニングと比べて低負荷・低重量の加圧トレーニングを行っています。

加圧トレーニングとは、専用のベルトで腕や足の付け根を締めつけて加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法です。
1回30分という短時間のトレーニングでも高い効果が得られます。

加圧トレーニングは心臓や血管などへの負荷が高まるため、専門的な知識を持つ指導者のもとで行わないと、クラッシュ症候群（挫滅症候群）などの思わぬ怪我や病気を起こす恐れがあります。
素人が見よう見まねで加圧トレーニングを行い、クラッシュ症候群を発症したケースもありました。
（塚本祐也(他) 2014「加圧トレーニング後に挫滅症候群（Crush Syndrome）を合併した一例」『整形外科と災害外科』63 (3), 469-71など）