俳優でタレント、DJなど、マルチタレントとして活躍する金子賢さんが監修したHMBサプリ「鍛神」（きたしん）は、HMBカルシウムを2,000mg（1日推奨量）とたっぷりと配合しています。
鍛神は、HMB以外にも、ボディメイクをサポートするBCAAやシトルリン、アルギニンやグルタミン、オルニチンといったこだわりの成分を配合しています。
この鍛神を飲んで筋トレをすれば、トレーニング効果が高まって、あなたも筋肉バキバキな体になれるのでしょうか？
鍛神の口コミや評判などを調べました。
鍛神の口コミ・評判
鍛神の口コミを集めました。
なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
悪い口コミ
あまり効果が感じられなくがっかりしました！
引用元：Yahoo!ショッピング
あたかも寝てる間に痩せる、運動よりも効果があると謳っているにも関わらず、効果はゼロ。
詐欺と言われてもしかたない。
良い口コミ
適度な運動からの鍛神、ちゃんとやれば結果は見えてる。
鍛神だけでは賢さんにはなれません。
引用元：amazon
錠剤でクセがありません。
一日6錠と量はあるんですが、朝昼夜とバランスをとって飲めば(2錠ずつ)苦になりません。あとは、生活に気をつける事かと思います。
食事を気を付けて、軽く腹筋などの運動も心がける必要あるかと思います。単に飲むだけでは、劇的な効果は直ぐには出ないです。
少しずつですが運動を併用すると効果を感じられつつあります。
引用元：楽天市場
口コミ評判まとめ
YouTubeで「飲むだけで痩せる」などといった虚偽広告を流していたために、この広告を見て購入した人からの評判は非常に悪いです。
筋肉を成長させるためには、しっかりとトレーニングを行う必要があります。
痩せるためには、運動だけでなく食事の見直しなど、ダイエットの基本をしっかりと踏まえた上で取り組まないと、まず無理でしょう。
鍛神を飲んで、地道に筋トレやダイエットに取り組んできた人からは、結果に満足している人が多いです。
鍛神の評価
口コミサイトなどでの鍛神の評価をまとめました。
amazonは大喜利状態になっていましたが、その他のショッピングサイトでの評価は高めでした。
鍛神の特徴
鍛神の特徴をまとめました。
HMBを6粒2000mg配合
HMB（β–ヒドロキシβ-メチル酢酸）はプロテインが体内で分解されて生成される物質のため、そのままの形で摂取することで効率よく体内に補給できます。
鍛神には、6粒（1日推奨量）あたり2,000mgのHMBカルシウムを配合しています。
HMBの摂取推奨量は諸説ありますが、厚労省は幼児から高齢者までの全体的なバランスを考えて1日1,500mg（日本人の食事摂取基準）、アスリートなど筋肉を酷使する人たちは1日3,000mgの摂取を推奨しています。
ボディメイクをサポートする成分を配合
鍛神は、HMBといっしょに摂取することで、ボディメイクをサポートする成分を厳選して配合しています。
- BCAA（バリン、ロイシン、イソロイシン：運動中のたんぱく質分解を抑制）
- シトルリン（遊離アミノ酸：血管拡張作用、疲労軽減、抗酸化サポート）
- アルギニン（血管拡張作用、アンモニア除去サポート）
- グルタミン（遊離アミノ酸：筋肉分解抑制サポート）
- オルニチン塩酸塩（遊離アミノ酸：アンモニア分解サポート）
日本国内のGMP認定工場にて製造
鍛神を安心して摂取できるように、国内GMP認定を受けた工場で製造されています。
GMP認定工場では、一定レベルの品質基準を満たすための仕組み作りがされています。
鍛神に含まれている成分を解析
鍛神で使われている全ての原材料を一覧にまとめました。
原材料
HMBCa、還元麦芽糖水飴、L-オルニチン塩酸塩、L-カルニチン酒石酸塩、L-シトルリン、エラスチン、クレアチン、コラーゲンペプチド、鶏肉抽出物（鶏肉抽出物、デキストリン、澱粉）、黒胡椒抽出物
食品添加物
結晶セルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸Ca、V.C、グルコン酸亜鉛、V.B6、L-ロイシン、L-アルギニン、L-イソロイシン、L-グルタミン、L-バリン、タウリン（抽出物）、ヒアルロン酸、葉酸、パントテン酸Ca、V.B2、V.B1、ナイアシン、V.B12
鍛神の問題点は？
「鍛神は医薬品ではないので副作用は存在しない」と断言している人もいますが、詳しく調べたところ、問題点が見つかりました。
いずれかの問題点が出た場合には、摂取を中止して体調の回復を優先させましょう。
具合が悪い状態が続く場合、急激に体調が悪化した場合には、医師の診察を受けたほうが良いです。
食物アレルギー
まず気になるのが食物アレルギーではないでしょうか？
特定原材料と特定原材料に準ずるものに当てはまるのは、乳・鶏肉・ゼラチンです。
それ以外にも、鍛神には、あなたにとってアレルゲンとなる食材が含まれているかもしれません。
食物アレルギーのある人は事前にチェックしておくと安心です。
過剰摂取
鍛神の摂取量を増やしても効果が高まるわけではありません。
摂取量が多すぎると、栄養分のとりすぎとなるために、体調不良が起こる可能性があります。
1日の目安量を守った上で使うようにするといいですね。
他のサプリや薬との飲み合わせ
鍛神と他のサプリメントや薬との飲み合わせで、効果が強くなりすぎたり、逆に弱まる可能性があります。
気になることがあれば、医師や薬剤師に相談するといいでしょう。
鍛神を効果的に飲むためには？効果的な使い方は？
鍛神は薬ではないため、飲む量やタイミングは厳密には決められていません。
1日の摂取量の目安となる6粒を飲むといいでしょう。
鍛神はトレーニングの前後に飲むと、筋肉へ効率よく栄養補給が行えるため、効果的です。
1回で6粒程度を一気に飲む必要はないため、何度かに分けて飲んでも構いません。
個人差はありますが、鍛神を飲んでトレーニングをすることで、数週間から数ヶ月程度で効果を実感してきます。
鍛神の販売店や価格は？最安値はamazon？楽天？
鍛神は、どこで買えるのでしょうか？
最低価格なども含めて詳しく調べました。
店頭販売はしているのか？
販売元に確認したところ、通販限定商品とのことでした。
市販はされていますが、ドラッグストアや薬局、コンビニやスーパー、バラエティストアなどでは購入できません。
通信販売で最も安く買えるのは？
鍛神は販売元直営の通販サイトで販売していますが、それ以外にも、
- amazon
- 楽天市場
- Yahoo!ショッピング
などのネットショップで販売されていることが確認できました。
価格は在庫状況や競合店舗との価格競争によって変動することから、安く買えたらラッキーですね。
販売元直営の公式通販サイトでは、1袋180粒入10,714円（税込、送料別）で販売しています。
定期購入はあるのか？
鍛神は、販売元直営の公式通販サイトで定期購入を扱っています。
1袋あたり初回500円（税込、送料込）、2回目以降は6,980円（税込、送料別）とオトクに続けられます。
なお、鍛神の定期購入には、最低購入回数4回のシバリがあります。
3回目までに解約した場合には、解約手数料が必要になります。
4回目を受け取った後であれば、解約手数料は不要となり、いつでも自由に定期購入を解約できます。
まとめ
HMB2,000mgに加えて、ボディメイクをサポートする成分を配合したサプリメント「鍛神」。
筋トレの前後はもちろんのこと、運動をしない日にも飲んでおくことで筋肉の成長やダイエットのサポートに役立ちます。
